很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。
酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一

　　猪尾凤爪香菇汤
　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
　　作法：
　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
　　2.猪尾切块并汆烫。
　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐

　红血丝属于敏感性皮肤，时下有许多美容院都推出了“祛红”的护理项目。美容师通过适当的护理可以使红血丝得到一定的改善，皮肤抵抗力也会增强，与此同时降低了皮肤的敏感程度。
　　皮肤测试
　　1、皮肤测试。护理前美容师会对顾客的皮肤进行测试，然后根据顾客的皮肤种类为其挑选适合的护理产品和护理疗

　　每年、每月、每天，一些小小的“美容误区”都在被我们不断地重复，日积月累后会给你娇嫩的肌肤造成不可挽回的伤害。看看下面总结的20个超级美容误区，从今天开始检讨一下你的美容习惯。
　　1.这个品牌那么贵，应该不太适合我这种年轻的肌肤
　　“现在就用这么昂贵的产品，等年龄大了还能用什么”，很多人都有这样的顾虑。其实品质好的产品只会给肌肤加分，不会令肌肤产生耐受性。价位和年龄并不成正比，只能说因为某些产品的价位较高能消费的人群相对年龄长些、经济实力较强罢了。大多数的高档化

　　醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
　　皮肤粗糙者，可将醋与甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩，皱纹减少。
　　在洗脸水中，加一汤匙醋，洗毕后用清水反复洗净，也有美容之效。
　　用醋200毫升加水500毫升，烧热洗头，每天1次，对防脱发、头痒、

　　冬天到了，你需要一套更加使用的塑身方案来对抗寒冷的季节和飙升的赘肉。行动起来，为自己制定一套冬季健身计划吧。 　　冬季健身计划的2个特点 　　美国健身专家布朗介绍说，冬季健身计划有两个特点：

      美国纽约艾奎诺克斯健身俱乐部介绍了一种来自巴西的柔性运动，只需要每天坚持10分钟，就能让你保持优美体态。
      锻炼部位：大腿、手臂、臀部、躯干。

    女人得到男人拒绝性爱的答复后，很难再让男人改变心意，而女人的情况却是相反的。女人对性爱说不以后，男人可以运用一些巧妙的技巧，让女人的激情重新燃起，让她改变自己的主意，变得想要性爱。
    男人却不是这样。一旦男人拒绝性爱，基本就是板上钉钉的事了。如果女人坚持尝试刺激男人的性欲，男人可能会有被控制的感觉，或者很勉强地满足女人的要求。但是，女人可以学习用一种间接的方法挑起男人的性欲，让男人有时间克服不想性爱的情绪，直

    20岁美女自然丰胸秘方2007-10-26 20:28:09 来源：决定乳房大小的重要“干将”是“腺泡”。腺泡是否发育完整、饱满，决定着乳房的大小，而影响腺泡发育的终极因素就是营养。要多吃营养丰富、含有足够量动物脂肪与蛋白质的食品。
    一对完美的乳房，是每个女人梦寐以求的宝贝
除非你不爱凹凸有致的曲线美，除非你不想让他在你的波涛汹涌间沉醉。完美乳房计划当然要马上开始！可没有非凡的胆量，哪敢让胸前

    金秋拥有一双修长美腿美腿的你，是否同样有一个圆翘、结实的美臀呢？臀部丰挺、结实，自然会彰显腰部纤细的线条。如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。所以，千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。
　　影响美臀的五个坏习惯
　　斜坐
　　斜坐时压力集中在脊椎尾端，血液循环不良，氧气供给不足，因为重量全放在臀部这一小方块处，长时间下来导致变形。　　
　　长

    中性风潮本季再度大热，从各大品牌天桥秀场到高街明星的时髦装扮，酷感十足的短发都占据了抢眼的位置。相比之前的造型，本季的短发更加凌乱随意，但中性背后流露的女人味，却也更有十足的杀伤力。
　 
    酷感短发打造必知
　　发型vs 脸型
　　凌乱的酷感短发，适合五官比较精致，轮廓分明的脸型，不过通过头顶的削碎处理，把头顶的头发剪得短而碎，再把头发“拢起”，可以让整个脸型拉长，反而

　　1. 胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇 　　2. 宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。有道是“一日不排便，胜抽三

      一直在PPS网络电视上看如《完美底妆不求人》、《女人我最大》等等这些节目，觉得受益菲浅，于是本人总结了一些方法，希望各位美女帅哥多多指教，也希望大家都能在这里来共同分享自己的经验，共同提高，做个完美女人！

    白领丽人，现代美眉，由于常年与办公室为伍，和计算机结亲，工作单调、神情紧张、压力巨大、其中不乏肠胃功能失调者，或过于消瘦，或过于肥胖，或泄泻难止，或便秘不解，令人为之伤神易容，很是烦恼。将火麻仁研碎与大米文火慢熬成粥，每日饮用，即可解此烦恼。火麻仁味甘性平，补中益气，长肌肉、润肠胃，内含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B1B2、卵磷脂等，营养成分十分丰富，加入大米熬粥调养胃气最佳，最适合日常食用，或作为冬令进补前